[...] tłuszcz,a w mniejszym stopniu mięśnie.Co do izolatu, to tak polecił mi instruktor na siłowni, ja chciałem zwykłe białko, lecz on mówił,że izolat na redukcji i to jako pierwszy posiłek będzie w sam raz... więc pytam a Co do amino chciałbym bcaa+ eaa z dużą ilością leucyny , poprostu aminokwasy proste i rozgałęzione ,żeby było w nim te 22 [...]
"Co do izolatu, to tak polecił mi instruktor na siłowni, ja chciałem zwykłe białko, lecz on mówił,że izolat na redukcji i to jako pierwszy posiłek będzie w sam raz... więc pytam" - zwykłe WPC wystarczy w zupełności, nie ma sensu wydawać kasy na WPI. Z BCAA brałbym http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html a witaminki [...]
[...] sumie to mało jest szczegółow na tych stronach, więc naskrobie jeszcze kilka słów Tylko nie będzie to jakieś specjalistyczne opisanie, bo z jazzem miałam do czynienia po raz pierwszy na tych Biennale. Większość ruchów odbywa się w plie(czyli przysiadzie) i delikatnym wychyleniu korpusu do przodu, tak, że ostro pracują uda i posladki.Charakter [...]
dzieki dzieki!! co kreatyny, to mam jej tyle, ze moge "zaryzykowac" nasycenie. A zreszta na pierwszy cykl wzialem bez nasycenia kreatyne, i nic nie poczułem :( na drugi robilem z nasyceniem, ale kretke dostalem wtedy za free od kumpla bo byla troche zbrylona :) kolo centa w lapie moze dostalem, ale na sile to kiszka (wogole sila mi nie [...]
Niestety musze Cie zasmucic - krew pojdzie do 'kosza'. Zeby krew nadawala sie do dania potrzebujacym trzeba oddac 450ml. I to nie ma roznicy, czy oddajesz pierwszy czy setny raz - kazdy musi oddac 450ml. Wiem bo kiedys mojej kuzynce zle wybili igle i po kilku minutach przestala krew leciec, a bylo tak z pol worka i pielegniarka powiedziala, ze jak [...]
[...] chodzi przede wszystkim o predyspozycje genetyczne,zdarza się taki ktoś co jest stworzony do czegoś jak Michael Phelps do pływania lub Bolt do biegania...Gdy Tyson po raz pierwszy wszedł na salkę bokserską,to tak wymiatał jak nikt inny,a nigdy wcześniej nie miał rękawic na rekach... Mieliśmy np. kiedyś kumpla co wymiatał najlepiej od [...]
[...] łapach i grom w jednym,Amir Khan nie umie walczyć z puncherami(Breidis Prescott),to mu Freddie Roach odradza walki z puncherem Maidaną 26 zw(25 KO) Założę się,ze gdy po raz pierwszy byłą lekcja pływania to Phelps odpylił resztę o kilka sekund,a Bolt przegonił w bieganiu resztę też o kilka sekund...Predyspozycje,jakoś musieli ich odkryć i musieli [...]
Dodam tylko że jeśli chodzi Ci całkiem o początkujących to najlepsze jest ACT. A reszta to tak jak wyżej. Chociaż nic złego też się nie stanie jeśli będziesz uważnie ćwiczył splitem. Pamiętam czasy przed tym jak Don napisał na forum po raz pierwszy o FBW, ah, dzieje .
To zjedz takie na max rozgrzane i zobaczymy, co organizm na to - zauważy różnicę czy nie :D. Ja obstawiam, że oparzysz się w język... troszke to przerysowujesz, ale nie musimy ciagnac tego dalej. ja wiem swoje, Ty wiesz swoje :-) kropka. Nie przerysowję :-). Zajrzyj sobie tu: [...]
[...] wytrzymałości i trochę dynamiki. Postanowiłem że czas na zmiany :D Lepiej jak to uporządkuję właśnie cyklami. Tylko zastanawiam się, jak zrobić te cykle. Bo zakładając, że pierwszy cykl (wytrzymałość) zrobię przez cały styczeń, to następny cykl wytrzymałościowy będzie dopiero na kwiecień. 2 miesiące przerwy nie wiem czy nie za długo. A jak cykl [...]
a co do jego kumpli to wolisz zeby cie pobili czy zeby cie pobili ale zeby mieli zlamany nos czy szczeke? na bank by to byl pierwszy i ostatni raz i mieli by respekt do ciebie znajomy sie bil z paroma ziomkami oczywiscie dostal ale nie wyladaowal w szpitalu jako jedyny ;p takie pocieszenie ;p nie chce ci sugerowac co masz robic ale probuje ci [...]
Miałem okazję ostatnio sparować po raz pierwszy (ale krótko i raczej na luzie) z kickboxerem, podczas gdy do tej pory trenowałem tylko muay thai. Zasady były z kicka. I tak. Nie mogłem przestać łapać jego nóg kiedy kopał (odruch) chociaż było to niedozwolone. W konsekwencji gość się wywrócił ze 2 razy. Nie było low kicka i miałem trudność ze [...]
czy zrobisz cykl na mono czy na tcm roznicy nie odczujesz bo to kreatyna i to kreatyna. jesli masz kase na tcm kup tcma jesli nie stac cie kup mono gdyz jest tansze proste. Podstawa i tak dieta bez niej nie urosnie NIC imo Pierwszy cykl jaki przeprowadzilem byl na mono i byl to najlepszy jaki mialem ale to byl moj 1 raz na kreatynie.. Monohydrat [...]
[...] Z doswiadczenia zauwazylem, ze chociaz rozne celny daja ten sam efekt, to jednak dzialaja nieco inaczej. Spiro powodowalo u mnie najwieksze sajdy. W sumie to takie, ze przy pierwszym podejsciu zrezygnowalem i dopiero po roku raz jeszcze postanowilem zmierzyc sie z tym diabelstwem:) Ogolnie wiec pamietam, ze Spiro powodowalo znacznie bardziej [...]
[...] GIS. Cała procedura jest rozpisana tutaj: http://suplementy.gis.gov.pl/ W skrócie: Podmiot działający na rynku spożywczym, który wprowadza lub ma zamiar wprowadzić po raz pierwszy do obrotu: środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego: preparaty do początkowego żywienia niemowląt, dietetyczne środki spożywcze specjalnego [...]
ja bym zrezygnowal z antybiotyku bo po c*** to i dodal 4 tab. mety dziennie i jeszcze ome raz na 3 dni ampulke- je.bac grype, sama sie wyleczy, nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy
Posłuże sie więc pzykładem pewnym. Ernest Hemingway i Fiodor Dostojewski. Obaj bylo w wojsku, pierwszy walczył w I wojnie światowej i w wojnie domowej w Hiszpani. Drugi dlugi czas pozostawał na zesłaniu. Bohumil Hrabal odniósł cięzki wypadek samochodowy. Philip Dick przez całe życie pił, więc pewno nie raz sie porozbijał. Wszyscy pisali świetnie, [...]
[...] brzmi ale tak bylo )zrobiloo mi sie strasznie slabo musialem usiasc.. po odpoczynku kazal mi zalozyc okulary i czytac jeszcze raz.. zgadnijcie ktory przeczytalem:)? pierwszy przez kolejne 3 dni mi cos takiego robil, w tym czasi musialem chodzic bez bryli..no ale poskutkowalo.. chodze juz w okularach o 0.25 mniejszych..tyle ze zwroccie [...]
UFC 175 LIVE
